Coach Sigrid Bakken

Sigrid Bakken er en erfaren personlig trener og kostholdsrådgiver basert i Oslo, med en tydelig filosofi om at fysisk aktivitet og ernæring skal tilpasses livsstilen, ikke omvendt. Siden 2015 har hun jobbet med å hjelpe kunder gjennom nesten 10 000 personlige treningsøkter og hundrevis av nettkoaching-klienter. Hennes tilnærming fokuserer på individtilpassede planer som legger vekt på bærekraftige vaner, progresjon og mestring i stedet for perfeksjon.

For deg som søker tett oppfølging, tilbyr Sigrid online coaching hvor trenings- og kostholdsplaner utvikles spesifikt for dine mål og hverdag. Alt styres via en praktisk app med videoinstruksjoner, løpende justeringer og direkte kommunikasjon. Hun tilbyr også personlig trening (PT) i Oslo for deg som foretrekker fysisk veiledning, teknikkoptimalisering og individuell oppfølging ansikt til ansikt.

For den selvledede treneren finnes det også strukturerte digitale programmer. «STERK – by Sigrid» er et 12-ukers styrkeprogram designet for å bygge muskelmasse og øke styrken gjennom planlagt progresjon, med valgmuligheter for 3 eller 4 ukentligeøkter. Alternativt finnes «Sterk etter fødsel», et 12-ukers program for nye mødre som ønsker å gjenoppta styrketreningen trygt og effektivt hjemmepå med minimalt utstyr (kun håndvekt). Gjennom Everfit-appen får du tilgang til hele programmet, inkludert video og loggføring.

Sigrid har bakgrunn fra konkurranseidrett i styrkeløft og CrossFit, og trener selv styrke og calisthenics. Denne kompetansen kombineres med en empatic coaching-stil der du møtes der du er, uavhengig av treningsbakgrunn. Målet er alltid langsiktige resultater og en bedre balanse i hverdagen.

Coach Sigrid Bakken: Vurderinger

5/5 (3 Vurderinger)

Omtalene er skrevet av brukerne selv. Vi kontrollerer ikke om den som skriver har vært kunde.

Emilie Tryggestad Ryste Publisert på 3 years ago

Fantastisk opplevelse: Jeg har sett gode resultater etter fire uker med hjelp fra Sigrid. God kostholdsplan med varierte oppskrifter og mulighet til å endre og tilpasse til eget behov. God oppfølging på trening og eventuelle skader. Sigrid var alltid tilgjengelig om jeg skulle ha spørsmål. Anbefales

Rapporter denne omtalen

Coach Sigrid Bakken

Tusen takk for en fin tilbakemelding, Emilie

Hedda Borchgrevink Publisert på 3 years ago

Fantastisk opplevelse: Veldig fornøyd med Sigrid! Bra program, lytter til dine ønsker og god oppfølging

Rapporter denne omtalen

Coach Sigrid Bakken

Tusen takk for fin anmeldelse, Hedda

Sewa Schultz Publisert på 3 years ago

Fantastisk opplevelse: Storfornøyd, god oppfølging og veldig motiverende! Gode oppskrifter og treningsprogram tilpasset meg!

Rapporter denne omtalen

Coach Sigrid Bakken

Tusen takk for en fin anmeldelse, Sewa! :-D Veldig glad for å få coache deg!

Last inn flere anmeldelser