Viben Yoga

Opplev indre ro og styrke med Viben Yoga, et velkjent yogastudio lokalisert i hjertet av Bryne. Med røtter tilbake til 2010 og lokaliteter på Hetlandsgt. 24, tilbyr Viben Yoga et trygt og inkluderende miljø for yogis av alle niveauer. Vårt team av engasjerte instruktører, blant annet Berit Rosland, Lene Risa Salte og Sandra Nikoline Søviknes, fører deg gjennom en praksis som balanserer fysisk styrke med mental klarhet.

Vi tror på at yoga er et redskap for å kjenne seg selv bedre, ikke for å prestere. Våre timer er tilpasset individet, uansett om du har smerter, stivhet eller bare ønsker å starte en sunn livsstil. Vi fokuserer på bevisst pust, tilstedeværelse i nuet og riktig teknikk for å forebygge skader og maksimere nytten av hver øvelse. Enten du søker avspenning etter en travel dag eller vil utfordre kroppen din, vil du finne en time som passer din rytme.

Våre kurs og tilbud:

• Yoga 1: Grundig introduksjon for nybegynnere. Her bygger vi et solid fundament med asanas og pranayama.
• Yoga 2: For deg som har grunnleggende erfaring og ønsker litt høyere intensitet og dypere stillinger.
• Yoga 3: Avansert praksis for erfarne yogis med jevnlig trening, med fokus på detaljer og lengre holdetid.
• Yoga Flyt: Dynamic flow-sesjoner som bygger utholdenhet og styrke.
• Åpen klasse: Varierte timer som tilpasses gruppens sammensetning, ideelt for dem som vil variere i intensitet.

I tillegg til faste uketimeplaner, arrangerer vi spesielle Yin Yoga-kurs tematisert etter årstidene, introdusjonskurs for nye studenter, og temaøkter som fokuserer på ryggsmerte, detox og livsglede. Hos oss finner du også muligheter for bedriftsyoga, slik at du kan ta med deg yoga-filosofien og helsen inn i arbeidshverdagen.

Praktisk informasjon: Timene koster 165 kr per enkeltøkt, med rabatterte ukemeldinger for faste deltakere. Nye kunder kan prøve seg via drop-in. Vi anbefaler at du melder avmelding senest kl. 20.00 kvelden før timen for å unngå kostnad. Alle nødvendige matter og belt kan lånes hos oss, men du er velkommen til å ta med ditt eget utstyr for en mer personlig opplevelse.

Bli med oss på reisen mot en sterkere kropp og et roligere sinn. Hjertelig velkommen til Viben Yoga!