Ananda Yoga Center

Yoga for alle aldre, meditasjon og yoga for gravide på Villa Møllebakken.

Disse kursene utgjør grunnstammen i yoga, hvor de fysiske og mentale teknikkene utfyller hverandre og skaper en helhet. Vi gjør fysiske øvelser, pust, avspenning og meditasjon.

Disse kursene utgjør grunnstammen i yoga, hvor de fysiske og mentale teknikkene utfyller hverandre og skaper en helhet. Vi gjør fysiske øvelser, pust, avspenning og meditasjon. Trinn 1-2 passer om du er (nokså) ny eller har hatt en pause, trinn 3 og videre forutsetter erfaring med yoga.

Høsthelg     18.-20. 23.-24. oktober  (uke 42): For alle fredag kl 17-20, lør kl 10-13, kr 900. Fordypning søndag kl 10-13. Påmelding før 1.10.

Svangerskapet er en særlig fin tid for yoga. Kroppen blir mykere, oppmerksomheten større, sinnet mer åpent. Yoga gir økt velvære og forbereder fødselen.

Svangerskapet er en særlig fin tid for yoga. Kroppen blir mykere, oppmerksomheten større, sinnet mer åpent. Yoga gir økt velvære og forbereder fødselen.

Vi gjør fysiske øvelser, pusteøvelser, bekkenbunns-trening, dybdeavspenning, og ser på hvordan man kan forholde seg til smerte. Anbefales av jordmødre og leger. Passer etter tredje måned. Ingen krav til erfaring med yoga.

Meditasjon og avspenning inngår i alle de vanlige yogakursene på Ananda Yogasenter.Vi har også egne meditasjonskurs. Høsten 2024 blir det som vanlig et kurs i buddhistisk stille meditasjon. i tilleg blir deet to meditasjonskurs tirsdag kveld. 

NB! Du må selv ha med yogamatte eller et stort håndkle å gjøre øvelser på, et sjal/teppe å ha over deg, og ev en vannflaske. Det er undermatter og sitteputer på yogasenteret.

Påmelding: Påmelding er nødvendig på alle kurs. Gjør det gjerne her på nettsiden eller  send en e-post til [email protected], ring eller send SMS til telefon 957 27 991. Det er evt. mulig å melde seg av kurset etter første gang.

Betaling: Nettbank eller vipps før eller ved start. Dessverre ikke kort. Plassene reserveres ettersom kursavgift mottas. Ved fulltegnet kurs blir innbetalingen refundert.

Ananda Yogasenter ble startet i Tønsberg i 1991 av Ada Bonde Raknes. De første årene var kursene i Graabrødregaten, hvor det nå er administrasjon. Siden 1996 har kursene vært på Villa Møllebakken, en nydelig redervilla i parken ved siden av Haugar kunstmuseum, like ved Farmandstredet kjøpesenter og busstasjonen. Huset var i mange år bibliotek, men brukes nå til kurs og selskapslokaler, og blir stadig finere. Adressen er St. Olavs gt 6. Med bil kjører man St. Olavs gate og svinger opp på selve haugen, Møllebakken (derav navnet). Ananda Yogasenter har egne lokaler i 2. etasje, med vinduer mot parkeringsplassen. Det er ringeklokker ved hovedinngangen under det lille taket. 

Ada har selv praktisert yoga siden 1980. Åtte års fulltidsutdannelse hos Swami Janakananda ved Skandinavisk Yoga og Meditasjonsskole i København og Småland og hos Peo ved Yogaskolen i Oslo.40 års praksis som yogalærer. Startet Ananda Yogasenter i Tønsberg i 1991.Også instruktørkurs i babymassasje hos Axelsons i Oslo 1996, og instruktørkurs i Pilates 2006. Videreutdannelse i meditasjon i India i 2014 og i London i 2017. Cand.mag. i realfag fra Universitetet i Oslo. Tidligere programmerer og byråkrat.

Dette er en HTML-modul som trengs for å vise popup-vinduer når du klikker "Les mer". Vær så snill og slett den ikke. Det er ikke synlig på den offentlige siden.