Yoga Rustica Saskia Heringa

Yoga Rustica, ledet av den erfarne yogalæreren Saskia Heringa i Steinkjer, tilbyr en dyp og helhetlig tilnærming til velvære som forener kropp, sinn og natur. Med bakgrunn som vernepleier og lærer, samt over 35 års erfaring med fysisk aktivitet, skaper Saskia et trygt og inkluderende rom der stress og spenning erstattes med ro og balanse.

Hos Yoga Rustica fokuseres det på naturlig yoga og terapeutisk kosthold som verktøy for en harmonisk hverdag. Yogatimene er designet for alle, inkludert de med fysiske utfordringer som skader i kne, hoft, skulder eller rygg. Gjennom rolige bevegelser, med stor respekt for muskler og ledd, lærer deltagerne å lytte til kroppens signaler, bruke pustemekanismer for å roe ned nervesystemet, og finne fleksibilitet gjennom avslapping.

Ut over de ordinære yogatimene, som holdes torsdager, tilbyr studioet undervisning i terapeutisk kosthold. Dette kurset gir innsikt i hvordan ernæring kan bidra til å balansere fordøyelsessystemet, redusere mageplager og øke energi på mentalt og fysisk plan. Saskias tilnærming er individtilpasset, der hun med sin bakgrunn innen MediYoga, Hatha yoga og gravidyoga møter hver enkelt elev med profesjonalitet og varme. Velkommen til et sted der du kan finne din indre ro.

Yoga Rustica Saskia Heringa: Vurderinger

5/5 (1 Vurderinger)

Omtalene er skrevet av brukerne selv. Vi kontrollerer ikke om den som skriver har vært kunde.

Anne Brit Finanger Publisert på 1 year ago

Fantastisk opplevelse: Faglig flink og behagelig instruktør. Anbefales.

Rapporter denne omtalen

Last inn flere anmeldelser