Mindful-Living AS

Velkommen til Mindful-Living AS, et dedikert studio i Bergen som inviterer deg til en reise innover for å finne balanse, styrke og indre ro. Vi spesialiserer oss på å undervise i mindfulness (oppmerksomt nærvær) og ulike former for yoga, med et særlig fokus på MediYoga og stressreduserende teknikker. Vårt mål er å gi deg enkle, effektive verktøy du kan ta med deg inn i hverdagen for å håndtere stress, forbedre søvnkvaliteten og styrke ditt velvære.

Studioet, lokalisert i Hesthaugveien 16 i Ulset (nær Åsane Terminal), tilbyr et variert kursprogram for alle nivåer. Du kan velge mellom gruppetimene i MediYoga og mindfulness-yoga, eller styrke deg på matta med våre Pilates- og styrketreningstimer. Utenom de faste timene arrangerer vi også spesialkurs, helgeretreat og kvelder for velvære. Vi tilpasser ofte kursene for bedrifter, foreninger og grupper, og samarbeider med organisasjoner som Kreftforeningen og Bekhterev-foreningen.

Firmaet ledes av Anne Charlotte Frønningen, en erfaren instruktør med bakgrunn som sykepleier. Med videreutdanning i både ledelse, veiledning og mindfulness, kombinerer hun medisinsk forståelse med praktisk trening. Hun tror på at livet er en skole for personlig utvikling, og inviterer deg til å ta det viktigeste valget: å integrere nærvær og ro i din egen hverdag. Ingen forkunnskaper kreves for å delta – bare åpenhet og motivasjon for positiv endring.