Fysio Yoga

Fysio Yoga er et unikt treningssted i Oslo som kombinerer fysioterapifaglig kompetanse med yogapráksis. Her undervises det utelukkende av fysioterapeuter med videreutdanning som medikinsk yogalærere, noe som sikrer en sikker, tilpasset og vitenskapsbasert tilnærming til treningen. Studioet ligger i fine lokaler på Bogerud Torg og tilbyr klasser både dagtid og kveldstid, tilrettelagt for alle fysiske forutsetninger og helsebehov.

Kjerneproduktet er Medisinsk Yoga, en terapeutisk form for yoga utviklet i samarbeid med det svenske helsevesenet. Denne typen yoga fokuserer på pust, meditasjon og myke, dyptvirkende bevegelser som har vist seg å lindre og forebygge en rekke plager. Det er spesielt effektivt for stressrelaterte lidelser, rygg- og nakkesmerter, fibromyalgi, søvnproblematikk, hjerte- og blodtrykkproblemer samt psykisk ubalanse. Alle øvelser er forskningsbaserte og tilpasses den enkelte deltaker, enten ved å gjøre dem sittende på stol, liggende på gulvet eller stående.

Utover den generelle medikinske yogaen, tilbyr Fysio Yoga et bredt spekter av spesialiserte kurs for forskjellige livsfaser og aldersgrupper. Dette inkluderer Gravidyoga for å forberede kroppen på fødselen, Barselyoga for nybakte mødre som skal styrke bekkenbunnen og tilbakefinne roen, samt spesialtilpassede tilbud for barn (fra 4,5 år), ungdom (13-18 år) som fokuserer på kroppsbevissthet, selvfølelse og stressmestring i hverdagen og på skolen.

For de som ønsker maksimal tilpasning, tilbyr studioet individuelle privattimer og konsultasjoner. Her skreddersys et treningsprogram basert på individuelle ubalanser, skadehistorikk eller helsemål. Konsultasjonene kombinerer fysioterapeutiske råd med yoga for å gi en helhetlig forståelse av egen helse. Det tilbys også bedriftsopplegg der Fysio Yoga kommer ut til arbeidsplassen for å forebygge sykefravær gjennom kurser i ergonomi, ryggskole og medikinsk yoga for ansatte.

Under ledelse av grunnlegger Kristina Syrstad, en erfaren fysioterapeut og sertifisert yogaterapeut, lover Fysio Yoga en trygg og trygghetsgivende ramme. Med små grupper (maksimalt 12 deltagere) får hver person individuell oppmerksomhet, veiledning og innsikt i hvordan yoga kan brukes som et verktøy for selvmedisinering og livskvalitet i det daglige liv.

Fysio Yoga: Vurderinger

5/5 (3 Vurderinger)

Omtalene er skrevet av brukerne selv. Vi kontrollerer ikke om den som skriver har vært kunde.

Sara Ann Leeves Publisert på 2 years ago

Fantastisk opplevelse: Kan varmt anbefale FysioYoga! Har gått flere kurs der, bla. styrkeyoga og barselyoga og hatt stort utbytte av det. Kristina er både utdannet yogainstruktør og fysioterapeut og ble redningen for meg etter flere år med bekkentrøbbel. Hun er også veldig god på å tilpasse timene etter gruppens behov, og er helt rå på å forklare hvordan det skal kjennes ut når man gjør øvelsene riktig. Det er en varm og avslappet atmosfære på kursene så her kan alle føle seg velkommen.

Rapporter denne omtalen

Fysio Yoga

Tusen takk for tilbakemeldingen! Det var utrolig hyggelig å høre! Setter virkelig pris på den!

Ludvik Andresen Publisert på 3 years ago

Fantastisk opplevelse: Jeg tok Yoga Business-kurset fra Fysio Yoga og det var en fantastisk opplevelse. Kurset var veldig godt organisert og instruktørene var svært kunnskapsrike og erfarne. Jeg lærte mye om yoga, meditasjon og hvordan man driver en vellykket yogabedrift. Jeg vil anbefale dette kurset til alle som er interessert i å starte sin egen yogabedrift.

Rapporter denne omtalen

ANNE HAUER Publisert på 5 years ago

Fantastisk opplevelse: Stedet er et fint sted å komme til

Rapporter denne omtalen

Last inn flere anmeldelser