Yogafyr

Fantastisk opplevelse: Rav Sira, the teacher is a very kind and fun loving person. His teaching technique is heartfelt and we can clearly feel how much he has given himself to this way of life. I attended his course in Angamardhana when he offered it in Stockholm a few months ago. I had not really practised any yoga until then and even though it was so difficult to do them in the lessons, I am glad I learnt them. I have been practicing them for a while now and it has made a great change in my lifestyle, way of life and general happiness. Thank you Rav aNNa for teaching me these asanas. I am waiting to attend your other classes too!

Fantastisk opplevelse: His wonderful teaching and attitude is nothing short of magic.

Fantastisk opplevelse: Rav is a very calm and present teacher. He corrects what you are doing wrong in a very discrete way. As if it is a part of the instruction. He's very helpful and answers all the million questions you have. I highly recommend Yogafyr as yogateacher! As for the practices: 2 days ago, I finished yogasanas course with Rav. I've had stress-relted pain in my lower back for over 2 years. And I've done multiple exercises to get rid of the pain. Yogasanas course did a miracle! I felt like: Yes! This is it! Finally. It was as if the painful area got to breathe. Guess if I'm eager to continue!?

Fantastisk opplevelse: Det er et avspent atmosfærisk sted og komme til etter en stressende dag. Du blir tatt i mot av Rav som guider deg gjennom praksisen. Han er stillferdig, rolig og avbalansert menneske som du fort lærer deg å stole og får tillit til. Gjennom praksisen blir du kjent med din egen sinnsstemning og hvordan du på en beste mulig måte kan håndtere hver dagen på en lettere og stressfri måte.

Fantastisk opplevelse: I learnt Angamardana from Rav, he is absolutely a great Isha Hatha yoga teacher that puts so much passion and love for his teachings and also provides great support after the program finishes. So as always with any Isha yogic practices you won't be left alone after the course finishes and constant support is there to help to maintain your practice. Angamardana is a great practice designed by Sadhguru and as he said it is a complete practice in terms of fitness and flexibility which brings to you. I feel so much joy, energy and lightness in my body after this practice and use it as a great way to start my day :)

Fantastisk opplevelse: I highly recommend Rav's yoga classes. As a teacher he is clear, calm and consistent. After the class I have had plenty questions about yoga and he always answer those questions in short period of time.

Fantastisk opplevelse: Jeg er veldig glad for at jeg lærte meg angamardana hos Rav. Øvelsen gir meg en mulighet til å ha en helhetlig trening av kroppen hvor enn jeg måtte befinne meg, uten å trenge noe utstyr. Øvelsen hjelper meg med generell fysisk styrke, på en måte hvor hele kroppen ikke bare føles sterkere, men også sunnere, lettere og mindre stiv og støl. Angamardana gir meg et betydelig påfyll av energi samtidig som det gjør meg rolig og meditativ. Jeg føler et stort velbehag i både kropp og sinn etter jeg har gjort øvelsen. Kurset ble gjennomført på en smidig, men også nøye måte. Det er mange forskjellige øvelser innad i Angamardanaen og noen føltes vanskelige til å begynne med, men alt ble gått gjennom med stor nøysomhet og assistanse fra instruktøren, slik at jeg aldri følte meg usikker til tross for at det var mye å ta inn på kort tid. Jeg er utrolig takknemlig for at jeg har et slikt verktøy jeg kan ta med mer hvor enn jeg går, som gjør at jeg holder hele kroppen sunn og i god form, og som får meg til å føle meg bra. Ole Emil Kanstad

Fantastisk opplevelse: Great course with very clear instructions. It was about a month ago I joined the course, and I’ve been practicing at home 2-3times per week since then .. i have noticed improved breathing and instant pain relief around my hip/lower back. I’ll continue practicing these exercises and I totally recommend the course to everyone. A big thanks to Yogafyr. Namaste

Fantastisk opplevelse: "Etter å ha utforsket yoga andre steder, ønsker jeg å dele den fantastiske opplevelsen jeg hadde med Rav på Upa Yoga-kurset. Dette Upa Yoga-kurset har virkelig gjort en forskjell for meg. Øvelsene retter seg mot muskler og ledd, og jeg føler en ny energi gjennom kroppen. Det føles virkelig riktig og berikende. Den harmoniske atmosfæren bidro til å forsterke opplevelsen, og det føltes som en ideell ramme for å styrke kropp og sinn gjennom yogaøvelser. Takk for en verdifull opplevelse. Jeg anbefaler det på det sterkeste!"

Fantastisk opplevelse: Hadde en kanon læringsøkt med Rav hvor jeg lærte Surya Kriya. Isha yoga har gjort meg mer fleksibel og energisk, anbefales til alle!

Fantastisk opplevelse: Rav er en veldig flink yoga lærer med god kompetanse fra Isha Yoga Center i India. Kan anbefales på det sterkeste!

Fantastisk opplevelse: Rav er en dedikert og seriøs aktør, en dyktig yogalærer og et behagelig menneske som skaper en trygg atmosfære. Vi er heldige som har muligheten til å lære yoga fra en som Rav i Norge og jeg anbefaler han og Isha hatha yoga på det sterkeste! Det er ingen tvil om at jevnlig praktisering av Isha Hatha yoga har økt livskvaliteten.

Fantastisk opplevelse: Jeg syns det var kjempebra og jeg det var mye bedre yoga enn andre steder jeg har vært på i Oslo området. Jeg hadde anbefalt dette til alle som ønsker å lære dypere om yoga og hvordan man virkelig gjør det.

Fantastisk opplevelse: Rav sørget for en fin, organisert og rolig gjennomgang av kurset, sammenholdt med en atmosfære som var tilrettelagt for læring. Alt var planlagt og nøye gjennomført med fokus på hver minste detalj. Opplevelsen i det hele var utrolig fin og ekte. Øvelsene vil forhåpentligvis være med meg i mange år fremover

Fantastisk opplevelse: "Como profesional de la música clásica, siempre expuesto a las tensiones de los escenarios, hacía mucho tiempo que me había interesado en técnicas como el yoga para adquirir la mayor relajación posible a la hora de trabajar. Sin embargo, el conocer la forma de trabajar de Isha Yoga me ha abierto nuevas ventanas y perspectivas, no solo en mi profesión sino sobre todo en mi vida diaria. Tras participar en un taller de ISHA UPA Yoga, con Rav Sira y empezar a conocer la filosofía de Sadhguru a través de sus vídeos, mi forma de enfocar la vida ha cambiado radicalmente. Posteriormente he profundizado aprendiendo Surya Kriya y no concibo empezar el día sin mi práctica de Isha yoga, . La forma de explicarlo y enseñar de Rav es ideal, por su sencillez y claridad; se distingue enseguida a alguien que ama lo que hace y que sabe transmitirlo. El Yogafyr es realmente un sitio increíble para la práctica del yoga en su vertiente de ISHA Yoga, totalmente recomendable. Gracias por todo RAV!

Fantastisk opplevelse: Meget hyggelig fyr! Han vil lære deg tradisjonell yoga, med god oppfølgning. Anbefales:)

Fantastisk opplevelse: Dyktig yogalærer som virkelig gjør det umulige mulig. Takk for kurset og opplevelsen!

Fantastisk opplevelse: Det var et interessant og behagelig yoga-kurs. Instruktørene forklarte og tilrettela godt. Det var en fin opplevelse å være med og en fin introduksjon til yoga for meg som er ny!

Fantastisk opplevelse: Jeg hadde så og si ingen erfaring med yoga når jeg meldte meg på et kurs i høst. Jeg synes yoga var helt nydelig og ønsket å lære mer intensivt. Fant tilfeldigvis et helgekurs med Surya Kriya hos Yogafyr og ante ikke hva jeg gikk til. Tre krevende dager med kjempe veiledning og jeg kunne dra hjem og starte å praktisere på egenhånd. Noen uker senere meldte jeg meg også på Surya Shakti som går raskere og er mer dynamisk. Nå kan jeg praktisere begge parallelt. Disse kursene var midt i blinken for en utålmodig ivrig nybegynner innen yoga. Jeg kommer gjerne tilbake for nye kurs.

Fantastisk opplevelse: Min første opplevelse med yoga var på et av Yogafyr sine weekendopplegg, hvor vi tok for oss Surya kriya. Dette var en fantastisk opplevelse og jeg anbefaler å kontakte Yogafyr dersom man vil lære å praktisere yoga.

Fantastisk opplevelse: Had a wonderful experience with Surya kriya course. Very authentic practice and teaching style, lots of knowledge shared. It’s such a positive and relaxing practice. Thank you Rav and Shivanga ❤️

Fantastisk opplevelse: I have learned a combination of Upa yoga and Surya Kria from Rav which I have now practised for two years. It is the best maintenance routine I have tried to relieve back and joint pains caused by my Ankylosing spondylitis diagnosis (Bechterews disease) I need to put in a level of dedication but the reward is significant. My overall physical condition feels really good as well. Matti Grossmann

Fantastisk opplevelse: Thankful so much for this opportunity to be a part of the Hatha Yoga program by Sadhguru These practices easy to learn and they are effective, it's like a drop of joy gets in to the system which mske one feel at ease with himself and life around. Rav is wonderful teacher, conducting practices in the vibrant atmosphere and gives support at any time. Once again Thank You for making this happen in Oslo. Absolutely recommend to everyone who's is in the path of self engineering One Love ❤️

Fantastisk opplevelse: Magical experience .Dyktig ,hyggelig yogafyr som hjelper mange med smil og respekt.

Fantastisk opplevelse: Jeg hadde mitt første møte med yoga i undervisningen til Yogafyr i den behagelige og til dels utfordrende stilen "Surya Kriya". Denne undervisningen strakk seg ut på 3 dager, der jeg, min partner, og omtrent 8 andre mennesker fikk ta del i en fantastisk reise i Surya Kriya, og i oss selv. Om du undres i å delta i en yoga undervisning med "Yogafyr", råder jeg dette på det sterkeste. Det er en opplevelse, en flott aktivitet å ha med seg. Jeg kan kun snakke fra egen erfaring, om at akkurat denne yogaformen styrker både det fysiske og psykiske. Takk for den fantastiske undervisningen og opplevelsen! Jeg ser frem til den neste.

Fantastisk opplevelse: Yogafyr er en veldig behagelig ung mann, med veldig høy Isha yoga profesjonalitet, fin humør, evne å lære bort og tålmodighet. Veldig flink med å organisere kursene, gi informasjon både før, underveis og også som oppfølgning etter kurset om en har behov for det. Rask til å svare. Kurstedet er et behagelig sted. Kort vei fra Oslo S., lett tilgjengelig med offentlig transport like ved den, men samtidig stille og rolig inn i gården. Engelsk eller Norsk språk ettersom det trengs, er veldig fin pluss. Selv har jeg tatt Bhuta Shuddhi kurs og Angamardana hos ham. Veldig glad og fornøyd at jeg gjorde det. Bhuta Shuddhi har hjulpet meg stort med å rette opp hormon systemet i kroppen etter 3 måneder å praktisere det hver dag. Angamardana er en helt fantastisk måte å trene opp hele kroppen fullstendig, super investering i ens egen helse som kan gjøres hvor som helst om en har det travelt eller reiser mye. Generelt etter kursene og ikke mange måneder etter dem føler jeg meg absolutt mye bedre, freshere, friskere, mere fleksibel, blig, glad, mer energi, calm.... Takk til deg som klarte å lese alt til slutt. Ærlig anbefaler jeg deg Yogafyr og kursene hos ham, han er en fyr med hjerte for yoga og mennesker. Du vil føle deg godt tatt imot og at du tar med deg noe hjem som du selv vil se verdi av om ikke lenge, om du praktiserer hver dag :-). Takk Rav :-)

Fantastisk opplevelse: Yogafyr formidler klassisk hatha yoga med integritet. Her får du essensen av yoga, slik det har blitt utført siden yogaens morgen uten moderne fiksfakseri. Med bakgrunn fra Isha Foundation og Deres omfattende teacher training er du her i gode hender. Interessert i yoga og kun klar for det beste, let ikke lenger. Anbefales på det sterkeste.

Fantastisk opplevelse: I had an excellent experience with the yoga courses taught by Rav. Instructions were clear and the yoga is an excellent way to condition and prepare the body for meditation. The routines are learned in such a way that they can be done independently, and at one's own pace and breath. In this way, one has the routine available at any time for the rest of one's life.

Fantastisk opplevelse: Rav is an inspiring Hatha Yoga teacher, who really helped me to learn the practices directly from his experience and formation in the Isha Center in India. After a three day course with him, I incorporated Surya Kriya as a daily practice, and feel blessed to continue going deeper in it!

Fantastisk opplevelse: I took Rav’s angamardana class (a series of body movements in the standing, sitting, squatting, and laying positions) in order to improve my mobility, strength and flexibility. I would highly recommend it for these reasons: 1. He teaches you a series of movements that you can do at home, so you don’t have to spend frequent recurring costs. In this world of “recurring revenue,” it is refreshing to learn something that is meant to teach you something for life rather than make money off of you endlessly on the same thing. 2. Rav is all substance, no fluff. He is an extremely detail oriented, well-trained and disciplined instructor. If you’re not used to these specific movements, it can strain your body, so it’s important to understand the why and how behind the movements. 3. I’ve been doing this 20-30 minute practice almost everyday, usually in the mornings, and it has been really effective in clearing out that tinge of feeling tired and sick so that I’m fresh for the day. Honestly, I think if I didn’t do this in the morning, I would have already gotten sick this winter season as I do every season, but I’ve been feeling good so far #knockonwood

Fantastisk opplevelse: Dyktige kursholdere med en helt unik erfaring og kompetanse! Jeg har gjort en del fra yoga fra før, men aldri som har vært i nærheten av dette. Grundig, trygt og lærerikt. Anbefales på det sterkeste!

Fantastisk opplevelse: Veldig god og behagelig instruktør. Nøye og vennlig og god pedagog. Anbefales!

Fantastisk opplevelse: Hadde et strålende kurs med Rav! Kunnskapsrik og flink til å veilede. Det var mitt første møte med Angamardana, og jeg har ingenting annet enn positivt å si om både yogaformen og Rav. Anbefales alle som er nysgjerrige på å lære noe nytt eller utvikle sine ferdigheter.

Fantastisk opplevelse: Personlig har jeg alltid hatt store spørsmål og vært åpen, men ikke hatt midlene til å kontrollere dette aspektet ved meg. Ble tiltrukket av og utførte «vestlig yoga» før Sadhguru kom min vei. Isha Hatha Yoga tilbyr noen helt eksepsjonelle verktøy og prosesser for indre helse og velvære. Kunnskap jeg føler meg privilegert som har fått lære av Rav. Han er en dyktig lærer og det er tydelig at dette er hans lidenskap. Disse prosessene er kraftfulle og det er beundringsverdig at han også setter seg tilgjengelig for å hjelpe andre på sin vei. Surya Kriya har endret min livskvalitet betraktelig. Jeg føler meg mer i balanse, har en mer stabil energi, er mer bevisst og i kontroll av kropp og sinn, og er mer i kontakt med livet. Det har ikke minst tatt mitt meditative aspekt til nye muligheter. Dette er noe jeg anbefaler alle som er nysgjerrige. Klem.

Fantastisk opplevelse: Veldig fin helg som har gitt inspirasjon til å fortsette med yoga. Rav viste og forklarte teknikkene på en god måte og jeg anbefaler kurset uansett ståsted i livet.

Fantastisk opplevelse: Dette Yoga kurset var en intens og positiv opplevelse for meg. Det ga meg svar på spørsmål jeg ikke visste å spørre om.

Fantastisk opplevelse: Fikk veldig godt utbytte av kurset Suriya Kriya og yogatimene, og innført daglig praksis som merkbart har forbedret livskvaliteten, og finner enklere ro i sjela. Anbefales på det sterkeste!

Fantastisk opplevelse: Veldig bra kurs, og lett å gjøre på egenhånd. Gjør det hver dag, og merker jeg har fått bedre pust, blitt mykere, og generelt mye bedre helse:)

Fantastisk opplevelse: Jeg tok Suria Kria hos Rav i midten av November 2022. For en possitiv effekt det har hatt på meg! Har mer energi, ser mye lysere på livet og kroppen føles som en drøm! Det har også hatt en utrolig possitiv effekt på de andre meditative/yoga øvelsene jeg gjør. Anbefales!!