Freeliving

Livsstilskurs

Hva tror du er mest effektivt? En diett er forbundet med noe kortvarig med et bestemt mål. For eksempel å gå ned 10 kilo på 12 uker. Det er stort fokus på mat og tilleggsprodukter, som piller eller pulver. Og det skal gå raskt.

Veien til en sunnere og slankere kropp bør ikke være et kappløp til målet. Du må ta deg god tid og investere i egen helse. Det er en livslang investering og det er den beste investering du noen gang vil gjøre.

Gjennom Freeliving-metoden har jeg fått et sunnere og mer avslappet forhold til kosthold, fått mer fysisk aktivitet inn i hverdagen min og fantastiske verktøy innen mental trening og stressmestring.

Det er selvsagt ikke bare solskinn når man skal legge om livsstilen, og nå som det har gått snart to år siden jeg startet endringen, hender det at jeg i perioder faller tilbake til gamle «synder» med dårlig mat og godteri.