Sister Moon

Joga i terapia nowej generacji! Ciałoczuła, punkowa, oparta na filozoficznych źródłach i neuronauce. Rozwijana we współpracy z Besselem van der Kolkiem.

Joga świadoma traumy to pionierska, udokumentowana naukowo i klinicznie metoda. Poprzez ciało wspomaga leczenie głębokich ran psychologicznych, które zadał inny człowiek: w łagodny i skuteczny sposób pomoże Ci poczuć się bezpiecznie we własnej skórze, odzyskać sprawczość nad swoim życiem i oswoić to, co czujesz. Zapewni warunki dla odbudowy relacji z samx sobą i bliskimi. Prosto. Twoim tempem. Krok po kroku.

Joga jest ze mną od dekady. Przez ten czas przekonała mnie, że stanowi niezastąpioną towarzyszkę w najrozmaitszych stanach zdrowia i niemocy, w obliczu każdej emocji, trudności i szczęścia. Dzięki niej jestem dziś bardziej sobą, kosztuję życia pełniej i bliżej tych, których kocham. Cieszę się, że mogę zaszczepić tę piękną praktykę na polskim gruncie. Cieszę się, że mogę poprzez nią Cię wesprzeć – tu, gdzie jesteś i takx, jakx jesteś.

Jak? Jogą i praktykami opartymi na uważności, które odnawia relację z ciałem, na nowo budzi zaciekawienie, a może i… czułość ;) W końcu czułość to nowy punk! Zawsze korzystam z wiedzy z neuronauki, psychologii i robię głęboki ukłon ku klasycznym wartościom filozogii jogi i jej trantryjskim źródłom.

Księżyc przyświeca mi nieprzypadkowo – jego zacieniona strona przypomina, że ciemność jest pełni konieczna. Wierzę, że nawet najmroczniejsze i najtrudniejsze rozdziały życia możesz przekuć na swoją siłę. Wiem, że ich ciemność skrywa nie tylko najgłębsze rany, ale też najcenniejsze skarby.

A może masz ochotę sprawdzić, czy możemy nawiązać współpracę i zrobić razem coś fajnego? Wystąpienie, warsztaty, tekst? A może coś innego? Pisz śmiało, bo jestem superciekawa!

”Polecam warsztat prowadzony przez Carolinę. Jestem pod wrażeniem profesjonalizmu prowadzącej w zakresie psychologii traumy, jej ducha głębokiej demokracji, wyrażającego się w sposobie myślenia i mówienia o potrzebach osób uczestniczących w zajęciach jogi. Doświadczyłam empatii i uważnosci Caroliny, to bardzo wzbogacające. Dziękuję.

”Kurs wprowadzający do jogi świadomej traumy wnosi niezwykle ważną i pożyteczną treść dla nauczycieli jogi. Poszerza perspektywę patrzenia na uczniów, omawia konkretne narzędzia wspomagające w pracy z osobami, które doświadczyły traumy. Pomaga jeszcze bardziej zrozumieć jak ważną rolę może spełniać nauczyciel jogi i słowa, których używa. Kompetencje, sposób prowadzenia kursu przez Carolinę oddaje jedno słowo - majstersztyk! A do tego żadne pytanie nie pozostaje bez odpowiedzi :).

”Dziękuję Ci za fantastyczną robotę jaką robisz. Ten sposób pracy, który pokazałaś bardzo szybko przekłada się na efekty w ciele uczniów i na ich zaufanie zarówno do siebie samych jak i tego czym chcę się z nimi podzielić. Już teraz, po tygodniu, jestem w stanie pokazać, gdzie udało nam się osiągnąć więcej jedną sesją niż ostatnim miesiącem zróżnicowanej pracy. I ja sama, dzięki temu, o czym opowiadałaś, też mam się lepiej i czuję zmianę. W sercu, w ciele, w praktyce i w podejściu do pracy z uczniami.

”Twoja energia i Twój sposób mówienia bardzo sprzyja skupieniu uwagi i chęci zdobywania nowej wiedzy :) Jestem pod wrażeniem lekkości i spójności Twojej wypowiedzi, przesyconej merytoryczną, porządną dawką ważnej i potrzebnej wiedzy. Poza tym używałaś cudownych zwrotów, metafor. Bardzo wiele refleksji mi się pojawiało już w trakcie spotkania i nadal pojawiają się nowe. To cudowne. Jestem wdzięczna.

”Okazuje się, że nawet teoria, gdy jest dobrze przedstawiona, jest interesująca... I to na tyle, że 4 godziny minęły bardzo szybko ;) Były też przykłady, pewne powtórzenia - ale po to, by podkreślić ich wartość dla praktyki. Bardzo rzetelnie przeprowadzona prezentacja!

”Dziękuje Carolina za zajęcia. Wiele zdań z zajęć wpadło do głowy i powoli kiełkuje... Nadal brzmi: jak to jest zajmować sobą tyle przestrzeni? Nie zdawałam sobie sprawy z tego, że świadome, celowe unoszenie rąk może powodować opór. Dziękuje za wybór, za budzenie ciekawości, za zrozumienie, że ktoś cały cykl milczy i jest w trybie incognito :) Za wszystko.

”Jeszcze raz dziękuję, długo by wymieniać, za co. Bo kurs, jego treści to jedno, a Twoja ogromna wiedza, doświadczenie, profesjonalizm i kompetencje w połączeniu z aurą serdecznej życzliwości i inspirującego entuzjazmu, jaką roztaczasz, to drugie – to jak przytulny i gościnny dom, do którego mnie zapraszasz, bym spotkała wszystko to, czego na różnych ścieżkach tak długo szukałam, a co się w Jodze świadomej traumy nareszcie łączy w dogłębnie moją całość. Ten kurs pozostanie ogromnym wsparciem na mojej jogicznej drodze (własnej czy facilitatorki:).