Yoga inspirasjon

Høst kurset starter opp i uke 36! Kurset vil kunne passe både for nybegynnere og de som har erfaring med yoga. Du vil få god veileding under veis. Innholdet i kurset vil være variert og utviklende.

Kurset vil kunne passe både for nybegynnere og de som har erfaring med yoga. Du vil få god veileding under veis. Innholdet i kurset vil være variert og utviklende. Vi begynner litt forsiktig og frisker opp en del fra  nivå I og utvikler det videre med elementer fra nivå II utover i kurset. Det er gode øvelser for både kropp og sjel. Du trenger ikke være superfleksibel eller spirituelt anlagt, men det er greit om du kan ha en åpen innstilling. Fordelene er så store, og ved å nyte godt av jevnlig trening viser du genuin omsorg og resepkt for deg selv. Det er en perfekt måte å senke farten på.

Det er tre like kurs på henholdsvis mandag, tirsdag og onsdag. Alle kursene vil legges opp på samme måte. Hver kurskveld varer i 2 timer og avsluttes med en lengre dybdeavspenning.

NB! Er det fullt den dagen du ønsker, kan du settes på en venteliste og vil få beskjed så raskt det blir noe ledig. Så ikke nøl med å ta kontakt!

Gravid yogakurset kan hjelpe deg til å få større tro på deg selv og din egen kropp med tanke på fødselen som venter. Mange son har gått på gravidyoga går fødselen i møte med nyskjerrighet fremfor frykt, og det kan være nok til å "sette tonen" for en god fødselsopplevelse.