Bevegelig - psykoterapi og yoga

Bevegelig tilbyr en unik kombinasjon av psykoterapi og yoga i en trygg og omsorgsfull atmosfære i Lillestrøm. Her kan du utforske dine indre utfordringer gjennom gestalt psykoterapi ledet av Kine Skrimstad, en sertifisert terapeut og yogalærer. Hun har mange års erfaring, og tilbyr individuell terapi, parterapi, og gruppeterapi for personer med ulike problemstillinger, fra angst og depresjon til relasjonsproblemer og livsvalg.

Kine tilnærmer seg terapi med troen på at hver enkelt er eksperten på sitt eget liv. Gjennom samtaler får du muligheten til å bli mer bevisst egne følelser, reaksjoner og handlingsmønstre, samtidig som hun respekterer din privatliv med strenge etiske retningslinjer og taushetsplikt.

I tillegg til psykoterapi tilbyr Bevegelig også et mangfold av yogaklasser, inkludert dynamisk yoga, mindful yoga, og yoga for gravide og barsel. Med over 1000 timer med yogautdanning tilfører Kine en helhetlig tilnærming hvor både kropp og sinn blir viet oppmerksomhet. Enten du ønsker å forbedre din fysiske helse eller bare finne et rom for å slappe av, vil du finne noe som passer for deg her.

Bevegelig tilbyr også samlivskurs basert på PREP-modellen, designet for å styrke kommunikasjonen mellom par. Disse kursene er holdt i små grupper, noe som gir en intim setting hvor deltakerne kan jobbe med sine egne relasjonelle utfordringer i et trygt miljø.

Uavhengig av hva du møter i livet, er du velkommen til å ta det første skrittet mot personlig vekst og velvære hos Bevegelig.