Yogamind.no

Velkommen til Yogamind, et unikt senter i Sandnes som spesialiserer seg på å støtte kvinner gjennom livets ulike faser, fra graviditet til barseltid og videre. Her tilbyr vi et bredt spekter av yoga-timer og trening som fokuserer på velvære, fellesskap, og individuell tilpasning.

Gravidyoga er en av våre mest populære klasser, designet med tanke på den gravide kroppen. I denne timen lærer du effektive pusteøvelser og visualiseringsteknikker for å skape indre ro og styrke, noe som vil være til hjelp gjennom hele graviditeten, under fødsel, og i barselperioden. Hver time avsluttes med guidet avspenning for maksimal velvære.

Vårt Mamma & Baby yoga program gir en flott mulighet for nye mødre til å knytte seg til barna sine samtidig som de styrker sin egen kropp. Dette 8-ukers kurset inkluderer øvelser fokuserer på kjerne- og bekkenbunnsmuskulaturen, og tilbyr en trygg arena for sosial samhandling med andre mødre. Her nyter vi sang, lek og babymassasje som fremmer ditt barns utvikling og velvære.

For kvinner som ønsker å utforske sine feminine egenskaper, tilbyr vi dynamiske yogaklasser som også inkluderer samlinger for refleksjon og deling. Her skaper vi et inkluderende fellesskap der alle stemmer blir hørt, og vi dykker ned i emner som kropp, hormoner og emosjoner i en trygg setting.

Yogamind tilbyr også SterkMamma, en barseltreningsklasse med fysioterapeut. I små grupper får du tilpassede øvelser for å bygge stabilitet, styrke og mobilitet, tilpasset til dine behov som nybakt mor. Her kan babyer bli med som vekt eller leker under øktene.

Vi er incredibly stolte av å kunne ønske deg velkommen til våre klasser, og samfunnet vi skaper sammen. Uansett hvilken klasse du velger, kan du være sikker på at du vil føle deg ivaretatt i en varm og inkluderende atmosfære.

Besøk vår nettside for mer informasjon om våre tilbud, eller ta kontakt med oss for spørsmål. Vi ser frem til å møte deg på matten!