MamaYoga Sagene

MamaYoga tilbyr trygg trening som er tilpasset dine behov gjennom hele graviditeten og kurs i fødselsforberedelse. For mor & baby har vi deilig barselyoga med styrkende opptrening etter fødsel.

Vi har flotte lokaler midt på Grünerløkka og i Sagene Samfunnshus. Her har vi Norges beste kurstilbud for gravide i andre og tredje trimester, og barselyoga for deg som har født. 

Hos oss får du kurs som er spesielt tilpasset dine behov. Du kan velge mellom flere forskjellige kurs. Dette sikrer at du lett finner et kurs som passer perfekt for deg.

Våre yogalærere har spesialkompetanse på yoga i svangerskapet, på teknikker som støtter deg under fødsel & på restitusjon og oppbygging av kroppen etter fødsel.

Har kurset hatt en kursgang, så kan du melde deg på helt vanlig. Du kan få tilgang på online-yoga en valgfri uke som erstatning for den ene kursgangen. Har kurset hatt flere kursganger ta kontakt med oss, så justerer vi kursprisen ned på kurset slik at du kun betaler for de resterende kursgangene.

MamaYoga har to flotte kurslokaler i Oslo; ett i hjertet av Grünerløkka (etablert i 2018) & ett supersentralt i kulturbydelen Sagene (etablert i 2004). 

Vi ønsker å styrke kvinner både fysisk og psykisk i møtet med alle de endringene og til tider utfordringene de står overfor i denne helt spesielle livsfasen.

Gjennom vårt tilrettelagte kurssystem, og gjennom å hele tiden sørge for at alle våre yogalærere har relevant kompetanse, ønsker vi at MamaYoga skal være både et trygt og ivaretakende sted for våre deltakere.

Vi ønsker å gi deg et velgjørende pusterom i hverdagen og nyttige redskaper som kan øke din livskvalitet i en fase hvor kroppen går gjennom store forandringer.   Hos oss vil du alltid kunne finne et kurs som er tilpasset deg, også selv om dine behov endres underveis.

GravidYoga gir deg mulighet til å bare være gravid, ha fokus på deg selv,  forebygge mot vanlige plager og bli en del av et fellesskap av gravide.