Pranahuset

Passer yoga/pilates for alle? Ja! Er du er helt "ny" eller har praktisert yoga en stund, så vil det for alltid være noe nytt å lære... lære om oss selv, den kroppen vi har fått utdelt og sinnets mønster. Det vi lærer når vi praktiserer yoga, er å bli mer kjent med hvem vi opprinnelig er. Treningen kan også lære oss om hvordan vi håndtere livet og diverse livs situasjoner og faser. Kom i gang og kjenn deg mer tøyelig, sterk, vital og fokusert på det du ønsker å ha mer fokus på i livet ditt. Hva kan du forvente av effekter med yoga & pilates: Bedre søvn, fordøyelse, hukommelse, lettere til sinns, mindre stresset i kropp og hode, sterk fysisk og mentalt. Bedre balanse, økt smidighet og elastisitet i bindevevet. Bedre puste kontroll mm