Sattva yoga Siv Gulbrandsen

Sattva Yoga er et intimt og personlig studio plassert i Fjellhamar, Lørenskog, som fokuserer på å skape en rolig og inkluderende treningsmiljø. Her kan du finne et variert utvalg av yogaformer designet for alle nivåer, fra nybegynnere til mer erfarne utøvere. I Sattva Yoga tilbys rolige klasser som Yin Yoga, Sattva Yoga, Yoga Nidra, Restorativ Yoga og Yoga SPA, og for deg som ønsker mer bevegelse finnes det også Yoga Basic og Slow Flow.

Vårt mål er å tilby et rom for både kropp og sinn hvor du kan stresse ned og finne balanse i hverdagen. Hver klasse er guidet med fokus på å hjelpe deltakerne til å oppnå en bedre forståelse av egen kropp, pust og bevegelse, og vi uten grunnlag av forhåndskunnskap kan føle oss komfortable og ivaretatt på matten. I Sattva Yoga tar vi oss tid til å lytte til egen kropp og tilpasse yogaopplevelsen etter individuelle behov.

Hva kan du forvente i timene? Vi tilbyr en blanding av dynamiske og rolige timer med fokus på fleksibilitet, balanse og kjernemuskulatur. Hver klasse avsluttes med Shavasana, en praktisk del av yogapraksisen som gir deg mulighet til å slappe av helt. Idet timene foregår i et varmt og behagelig rom, kan du forvente en atmosfære fylt med dempet belysning og rolig musikk.

Vår instruktør, Siv Gulbrandsen, har over 10 års erfaring som yogalærer og er dedikert til å gi praktisk og personlig veiledning. Hun har utviklet timene sine med fokus på både styrke og mykhet, og ønsker at alle skal føle seg velkomne og ivaretatt i studioet.

Vi oppfordrer deg til å komme og prøve en time, enten du er nybegynner eller har erfaring med yoga! Sattva Yoga har åpningstider som følger kursplanen, og vi anbefaler å laste ned vår booking-app for enkel tilgang til timeplanen.