Prana Studio - Medical Yoga

Velkommen til Prana Studio - Holistisk Yoga & Velvære, hvor vi tilbyr en unik opplevelse av fred og velvære i hjertet av Sandefjord. Våre lokaler på Kilen Brygge er tilrettelagt for rolig og terapeutisk yoga, og gir en perfekt setting for å koble av fra hverdagens stress.

I Prana Studio fokuserer vi på holistisk terapeutisk yoga, en praksis som kombinerer medisinsk og terapeutisk tilnærming med en traumesensitiv metodikk. Her er ikke målet å mestre kompliserte posisjoner; i stedet er vi opptatt av å lytte til kroppen og dens behov. Vi lærer å leve litt saktere, og leder kropp og sinn mot dypere hvile og ro.

Vår undervisning inkluderer elementer fra Yin Yoga og Medisinsk Yoga, samt ulike terapeutiske verktøy og teknikker som pustearbeid og akupressur. Gjennom denne tilnærmingen arbeider vi for å oppnå balanse i energisystemet vårt, og tilpasser timene våre i takt med årstidene. Øvelsene utføres i en trygg og komfortabel setting, primært sittende eller liggende på myke ullmatter, der vi bruker puter og bolster for ekstra støtte.

Praksisen kan være spesielt gunstig for dem som opplever symptomer på stress, utmattelse, søvnproblemer, muskel- og leddsmerter, og mer. Bli med oss og opplev de helende kreftene av pust og bevegelse i et varmt og velkomster miljø.

For mer informasjon om våre kurs og tjenester, eller for å kontakte oss, besøk vår nettside eller kom innom studioet vårt på Nygårdsveien 82. Velkommen til et pusterom i hverdagen hos Prana Studio!