Studio Balanse AS

Studio Balanse - Medisinsk yogasenter i Tønsberg, er det yogastudio i Tønsberg med lengst erfaring med denne helsebringende yogaen. Med hele 10 kurs i uken, er det også blant de største i området.

Da Live spurte om jeg ville la meg intervjue av Mitt Tolvsrød, var jeg ikke vond å be! Å fortelle leserne hva jeg driver med og hva jeg brenner for er jo stas. Jeg er en ekte "slagen-patriot", som har bodd litt ulike steder i området, men det er her på Nes jeg virkelig føler meg hjemme. Gjennom yogastudioet har jeg blitt kjent med så utrolig mange hyggelige Tolvsrød- og Slagendamer,  som gjør det enda bedre å bo og jobbe her i Tønsbergs "Provence"!

Studio Balanse tilbyr en spesielt tilpasset yoga som gir en "medisinsk" effekt på kropp og sinn, og spesielt på muskel- og skjelettplager i rygg og nakke. De som kommer på kurs trenger oftest hjelp til å stresse ned, løsne på spenninger, lære seg å puste og redusere smerter i rygg, skuldre, armer, hofter og hode. For mange blir den ukentlige yogaøkten deres medisin som de blir avhengige av, og bruk av smertestillende medikamenter kan reduseres eller kuttes ut! Yogaøvelsene som brukes er fra MediYoga, Kundaliniyoga, YinYoga og Deva Yoga, i tillegg til mer og mer bruk av de flotte øvelsene fra Yogamammas gravidyoga, en fantastisk yoga som passer perfekt for kvinner - og menn!

"Alle skal føle seg vel og velkomne, uansett ståsted i forhold til helse og erfaring med yoga. All yoga og tilleggsaktiviteter skal ha et helsefremmende fokus". 

MediYoga er en forskningsbasert og terapeutisk yoga som blir brukt av helsevesenet  og innen rehabilitering. Gjennom pust, enkle øvelser, avspenning og meditasjon, får du hjelp til å kontrollere stress og skape indre balanse, samtidig som du får økt energi, styrke, balanse og smidighet. Stimulering av vagusnerven, bevegelse av ryggraden i mange ulike posisjoner, lange dype pust og påvirkning av det parasympatiske nervesystemet er "gull" for kropp og sinn. MediYoga er enhar dokumentert effekt på rygg- og nakkeplager, stress, utbrenthet, høyt blodtrykk, migrene, depresjon, MS, inkontinens, stoffskifte, søvnproblemer, hjerte/lungpasienter og kreftpasienter. 

MediYoga har dokumentert effekt på rygg- og nakkeplager, stress, utbrenthet, høyt blodtrykk, migrene, depresjon, MS, inkontinens, stoffskifte, søvnproblemer, hjerte/lungpasienter og kreftpasienter. 

Kundaliniyoga har som mål å skape fullstendig tilstedeværelse gjennom å frigjøre kundalinienergi fra underkroppen. Ved å frigjøre blokkeringer skal energien, prana, stige opp gjennom hele kroppen.

Yinyoga skaper fri flyt gjennom bindevev og energibaner, samt mobiliserer og styrker muskler og ledd. De myke stillingene som holdes over tid, nærer kropp og sinn med ro og energi og gir deg en følelse av å smelte inn i kroppen. Flytøvelser fra Tai chi og qi gong, er også med på å samle energi og stilne sinnet for urolige tanker og stress.

Deva Yoga er feminin, myk og terapeutisk, opprinnelig utviklet for forebygging, lindring og bedring av muskel og skjelettplager, stressrelatert plager og søvn.