Yogasonen

Yogasonen i Lillestrøm, grunnlagt av Wenche Bårdseng høsten 2006, er stedet for deg som ønsker å skape balanse mellom kropp og sinn. Beliggende i hjertet av Storgata 16, tilbyr Yogasonen et variert utvalg av yogakurs og mindfulness-opplevelser.

Ved å delta på kurs innen klassisk yoga, pusteteknikker og avspenning/meditasjon, kan du oppleve en revitalisering av både kropp og sjel. Yogasonen fokuserer på å hjelpe deg med å oppnå indre ro og overskudd gjennom praktisering av Yin Yoga og Gong Lydbad. På utvalgte fredager tilbyr vi spesielle klasser som kombinerer disse elementene for en dypere opplevelse av avspenning.

Klassene er åpen for alle nivåer, og du vil bli guidet i å finne din egen rytme og styrke i en støttende gruppe. Yogasonens filosofi er at alle, uansett erfaring, bør ha mulighet til å oppleve fordelene med yoga, som økt fleksibilitet, redusert stress og et mer tilstedeværende sinn.

Yogasonen tilbyr også online yogaklasser for de som ønsker fleksibilitet i sin praksis, samt spesialiserte programmer for både private og bedriftskunder. Med flere positive tilbakemeldinger fra deltakerne, har mange funnet trygghet, kjærlighet og en følelse av fellesskap i disse klassene.

De unike opplevelsene her innebærer også turer og yogaferier både i nærområdet og internasjonalt, der man kan fordype seg i yoga og mindfulness i naturskjønne omgivelser. Uansett hva dine mål er, vil man finne et pusterom i hverdagen hos Yogasonen.