Yoga Trondheim

YOGA Trondheim underviser i yogastilen Iyengaryoga. Se de ulike kursene og høstens timeplan. Du melder deg på en yogaklasse som du følger hele semesteret.

Abonner på vårt YOGA-bibliotek for kr. 350 kr. pr måned.Klasser på mellom 15-45 minutter. Du får til sendt en vimeolink og du kan gjøre yoga når og hvor det passer best for deg.

Noen sekvenser er for nybegynnere, andre for viderekomne og avanserte. De fleste passer for alle.Send mail hvis du er interessert: [email protected] 

Ved YOGA Trondheim underviser vi kun i Iyengar yoga. For å bli sertifisert Iyengar yoga lærer kreves det en tre-årig utdanning inklusive en omfattende eksamen. Etter dette er det flere sertifiseringsnivå som krever skolering og eksamen. Sertifiseringen må fornyes hvert år. Læreren er skolert i å tilrettelegge de ulike øvelsene for den enkelte person, og gi individuelle program for den enkelte som en del i rehabiliteringen til skader eller forebyggende tiltak. Som deltaker i en yogaklasse vil du oppleve at det er flere som får individuell behandling.

Pr i dag har vi elever som får hjelp til rehabilitering av Bekhterevs, høyt blodtrykk, senebetennelser, leddgikt, benskjørhet, ryggsmerter, nakke og skulder problematikk, problem med balansen.

Hos YOGA Trondheim trener vi yoga i følge BKS Iyengar. Han har fornyet den fysiske yogaen og gjort den mer vennlig for kroppen gjennom å gjøre den anatomisk rett og presis.

ALLE KAN GJØRE IYENGAR YOGAVed å starte med grunnleggende teknikk fra grunnen av blir yoga tilgjengelig for alle. Du kommer til å lære yoga, ikke bare å gjøre yoga.IYENGAR YOGA GIR STYRKE OG SMIDIGHETDet å jobbe med linjering i hver yogastilling gir effekt. Ved å øve Iyengar yoga regelmessig kan elever oppleve åpnere hofter og skuldre, få mer energi og mindre stølhet allerede etter kort tid.IYENGAR YOGA LÆRER DEG Å VÆRE TILSTEDE I NUETPå yogaklassene får du detaljerte instruksjoner. Ved å være oppmerksom på kroppen her og nå, slipper stresset taket og du opplever en stillhet og en indre ro.Du øver opp konsentrasjonen din og blir mer bevisst hvordan du bruker kroppen din og hvordan du lever, samt blir oppmerksom på hvordan du kan overføre det du lærer i yogasalen til hverdagen.