MindfulYoga

Velkommen til MindfulYoga, ditt nye fristed for ro og velvære i Sande sentrum! Vi har åpnet dørene for vårt koselige studio i Revåveien 18, hvor vi tilbyr seks faste yogaklasser hver uke. Her finner du en rekke klasser som er skreddersydd for alle nivåer – fra nybegynnere til erfarne utøvere. Vårt mål er å gi deg en stund hver uke som du kan glede deg til, der du kan oppleve avspenning og mindfulness i en trygg og støttende atmosfære.

I tillegg til våre ukentlige klasser, tilbyr vi spesielle kurs som Herre Yoga og et unikt 'Rosa' nybegynnerkurs i oktober, der halvparten av avgiften går til brystkreftrammede kvinner. Vi holder også Kurs i Mindfulness hver onsdag og torsdag, som er med på å fremme mental helse og velvære.

Vår erfarne instruktør, Heidi Nørgaard Sørensen, har som mål å hjelpe alle til å finne ro gjennom yoga som passer til kroppen vi har. Hos oss trenger du ikke å være akrobat eller stå på hode; vi oppfordrer deg til å være til stede i kroppen din og gjøre det som føles riktig for deg. Med forskning som viser at rolig yoga kan redusere stress, angst og søvnproblemer, er dette et perfekt sted å begynne eller fortsette din reise mot bedre helse.

MindfulYoga tilbyr også halvårlige retreats, hvor du kan fordype deg i yogapraksis og egenomsorg i vakre omgivelser. Ta kontakt med oss for mer informasjon og bli med på en av våre inspirerende reiser. Følg oss gjerne på sosiale medier eller send oss en e-post for å booke en gratis prøvetime. Velkommen til en ny yogaopplevelse!