Bergen Styrkeløftklubb

Lørdag den 6. Januar var leder i Bergen SK, Tor Engevik, og norgesrekordholder i styrkeløft, Unni Olsen (72 år) på Olympiatoppen sportshotell (mer ...)

Med stort engasjement og over 4000 stemmer, er Bergen Styrkeløftklubb en av de 16 som blir tildelt støtte fra BKK. Karen Tvedt, som lovet en knebøy for hver stemme vi fikk, er godt i gang med sine knebøy. Se reportasje.

Årets sykepleier 2016Tor Engevik er første mannlige sykepleier som har blitt kåret til årets sykepleier i Hordaland. Her sammen med fylkesleder Mette Mikkelsen (les mer)...

Frank sitter i rullestol etter å ha vært utsatt en trafikkulykke som 14 åring. Han fortalte gripende om sin vei til å bli norgesmester i benkpress for funksjonsfriske og senere sølv og bronse i paralympisk... (les mer)

Med ett markløft på 142,5 kg vant Anne Hellem gull i eldre veteran damer. I tillegg fikk Bergens Styrkeløftklubb's tre yngre veteraner medaljer i NM i utstyrsfri styrkeløft. Fra venstre, Frank Rydheim, sølv, Bjarte Waldemarsen, gull begge i 93 kg klassen, kun et halv kilo skilte gull og sølvvinneren. Til høyre Jørn Hellesø, sølv i 105 kg klassen.

De mest sårbare eldre, de som er på sykehjem, kan ikke selv oppsøke treningssentre. Vi i Bergen Styrkeløftklubb vil gjøre noe med dette. Klubben har fått støtte fra Christian Rieber i Rieberfondene og allmennyttige midler fra Sparebanken Vest til dette arbeidet...  (les mer).

Tor Engevik ble til stor applaus i dag, tildelt Norges Styrkeløft- forbunds hederspris for stor og uegennyttig innsats for sporten.Styrkeløftpresident Morten Novum fremhevet Tor sin gode holdning og for å jobbe for at alle skal bli inkludert. Vi gratulerer og sier; Vel Fortjent!

Bruke muskler og Aldri for seint å begynne og trene, er mottoet i reportasjene og for våre flotte ambasadører for senior trening, Unni og Fritjof Olsen. Tor Engevik ...

Lokalt stevne 7 oktober 2014Det var 11 deltakere på stevnet tirsdag 7.10.2014. Det var 4 jenter og 7 gutter som deltok, og det var flere som kvalifiserte seg til ...

Bergen SK arrangerte et stort Nasjonalt stevne i utstyrfritt benkpress, lørdag 1. mars 2014. Resultatene uteble ikke, for med over 60 nye rekorder...

Regionsmesterskap i HaukelandshallenDet har vært regionsmesterskap i Haukelandshallen i dag 07.02.14. Bergen styrkeløftklubb hadde 11 utøvere som ...

Seniortrim i oktober og november 2013Hver mandag fra kl.10:30, blir det trim til musikk for alle seniorer i vårt studio ledet av Else Gjøen. Else er aktivitetsleder i Øygarden kommune og ønsker alle velkommen som har lyst å være med.

Bergen Open utstyrsfri benkpress 2013Lørdag 19. januar 2013 kl. 10:00, åpnet vi innveiing av deltakere til stevnet i Haukelandshallen i Bergen. Mange hadde møtt frem allerede før ...

Bergen SK til Himalaya.Medlem av Bergen SK, Mats Steinsland, dro til Nepal for å klatre i Himalaya-fjellene. Den 29. august 2012 startet reisen med fly mot ett fantastisk eventyr, å klatre i blandt verdens høyeste fjell...

Familiedag på Håkonsvern.Ett kjempegodt oppmøte fra medlemmene i BSK og en utrolig innsatsats fra alle sammen, gjorde familiedagen til Håkonsvern til noe som alle kan se tilbake på med stolthet.

4.plass i EM benkpress.Våre to løftere Morten Kaland og Arid Kråkenes, bidro sterkt til at Norge fikk en flott 4-plass i EM i benkpress. Sammen med våre løftere stillte Webjørn Rødven som lagleder og Ole Tilrem (trener).

Bergen SK til topps.Etter at både vind og regn prøvde å stoppe gjengenfra Bergen, ble nord Europas høyeste topp besteget den 11.09.2011 kl.12:43. En gruppe på 21 personer ...

Antidoping seminar.Onsdag 17 august kl. 18, holder vi ett åpent seminar om antidoping i våre lokaler i Vestlundveien 22. Vi har fått en av Norges beste foredragsholdere innen doping til våre lokaler, Jan De Lange. Gratis entre, alle er hjertelig velkommen.

Det er aldri for sent å begynne med styrketrening.Folkehelsestudentene Håvard og Guy, viser vei for styrketreningstilbud til de eldre på sykehjem. Bergen styrkeløfklubb arrangerte april/mai 2011, for første gang i Norge, styrketrening for beboere på ett sykehjem...

Paneldebatt om idrettens rolle.Torsdag 31.3.11 inviterte Fana IL hele idrettsmiljøet i Bergen til paneldebatt, med politikere og støttespillere i idretten tilstede i Fana kulturhus.

BSK hjelper til under NM i vektløfting.Helgen 4. og 5. mars skal Bergen SK hjelpe til og arrangere NM i vektløfting i Turnkassen (bak Bergenshallen). Klubben som arrangerer vektløfting NM, trengte noen til skifte vekter på stengene, og tok kontakt med BSK. Stevnet begynner fredag 4.mars kl.16 med 30 vektløftere og fortsetter lørdag 5.mars kl.11 med 50 vektløftere. Foreløpig har følgende fra Bergen sk meldt seg: Tor, Fredrik, Morten, Anders, Håkon, Marius, Johnny, Jørn, Line og Marte. Vi deles opp i grupper, slik at ikke alle trenger stille hele tiden. Vi oppfordrer flere BSKere til å komme og hjelpe.

Årsfest 2011.Lørdag 5. februar møttes vi på Kontoret Pub kl.19 for å slå av en prat. Etter en times tid, fortsatte ferden videre til den Mongolske Restaurant...

Velkommen til treningsåret 2011.Da er alle velkommen til nytt treningsår, om dere liker å trene i Fyllingsdalen eller i Haukelandshallen. Nytt av året er at kontigenten for 2011 blir kr. 200. Dette dekker tilkomst til treningslokalene (Haukelandshallen har eget kort i tillegg som koster kr. 100), lisens og årsfest. Sett derfor inn pengene så raskt som mulig til konto 3624.55.29958.

Jentestevne 23.11.10.Det oppsatte stevnet tirsdag 23.11, ble utvidet fra benkpress til å omfatte både knebøy og markløft. I markløft ble det satt ...

Nye lokaler til BSKVi har fått våre egne lokaler i Vestlundveien 22 i Fyllingsdalen. Der har vi mulighet for å trene fra tidlig om morgenen til sent om kvelden. Les mer ...

Politi NM i styrkeløft 2010.Bergen stykeløftklubb arrangerte Politimesterskap i styrkeløft tirsdag 9. mars i vektrommet i Haukelandshallen. Ragnar Wolff stillte som stevneleder, Tor Engevik var dommeransvarlig og Ole Tilrem sto som arrangement ansvarlig.

Ny Norgesrekord i RMFredrik Myrvang fra Førde IL satte ny norsk rekord i 52 kg klassen med ett løft på 110 kg under Bergen SK regionsmesterskap lørdag 27. februar 2010. Vi gratulerer så mye. Med kjempeinnsats fra mange av medlemmene i klubben og faste støttespillere utenfor, ble stevnet i tillegg til å få en ny norsk mester ett fantstisk gjennomført stevne.

Trenere.Med god innsats på opplæringsfronten, har klubben nå 2 trenere med Trener 1 kompetanse og 8 trenere med Ungdoms- og aktivitetslederkurs. De to trenerne med Trener 1 kopetanse er Fredrik Engevik og Tony Tilrem. De 8 trenerne med Ungdoms- og  aktivitetslederkurs er Tor Engevik, Ole Tilrem, Webjørn Rødven, Arne Birger Birkedal, Håkon Madsen, Francis Engevik, Dmytrij Astorga og Sissel Engevik. I tillegg har vi i klubben 3 dommere: Forbundsdommer Tor Engevik og regionsdommer Ole Tilrem og Alexander Steinsland.

Biljardturnering for medlemmer.Lørdag 13. februar fra 15.30 - 17.00 ønsker vi alle medlemmer av BSK og deres familier, hjertelig velkommen til ett slag biljard eller to i Kong Oskarsgate 45 i Marken. Vi leier 5-6 bord, så det skulle være plass for mange å spille samtidig. Turneringen er GRATIS. Påmelding til Tor Engevik.

Årsfest 2010.Lørdag 23. januar møttes gjengen på KONTORET for å samle sammen og slå av en prat. Vel kl 20 fortsatte ferden videre til den Mongolske Restaurant.

SamarbeidBergen StyrkeløftKlubb samarbeider med Trappen Motiveringssenter, med bl.a å tilby elevene i Trappen Motiveringssenter muligheten til å komme inn i et rusfritt treningsmiljø og være med på kurs og aktiviteter som arrangeres av  Bergen StyrkeløftKlubb.

2010, starten på ett nytt 10-årNytt år og nye muligheter. Fint hvis alle som vil trene i 2010 setter inn 100 kr på konto 3624.55.29958 og skriver at det er kontingent 2010. Med hilsen Tor

HUSK jentedagen i FYSAK-senteret.Lørdag 5. desember 09 kl. 17-19 arrangerer Bergen Styrkeløftklubb selvforsvarskurs kun for jenter i  FYSAK-senteret. Kursansvarlig: Tor Engevik. Påmelding til Tor (90546228) eller Stian (45692312). Kurset er gratis.

Selvforsvarskurs vinter 09.Bergen Styrkeløftklubb arrangerer i samarbeid med Idrettsrådet og Bergen kommune, ett 4 ukers selvforsvarskurs for alle intresserte fra onsdag 25. november 09.

Kjempebra !!Fredagens styrkeløft stevne i sal 3 i Haukelandshallen, viser at vi kan få til supre stevner når vi vil. Med stort engasjemment, spesielt fra Ole, ble opplegget nesten som en reprise av Norgesmesterskapet i mars i år. 

Mange fra BSK på badeland.Over 20 personer fra klubben, hadde en avslappende søndag med fint innevær i badeland på Vestkanten. Vi samlet oss foran inngangen til badeland kl 13, og gikk inn til ett varmt og godt opphold i de mange bassengene i badeland.

Det åpne benkpress stevne fredag 28.8.09 ble en suksess! Fantastisk innsats fra Åsmund Øksnes og Arne  "Biggen" Birkedal. Begge satte personlig rekord, uten bruk av benkpress skjorte. Åsmund forbedret sin pers med 10kg og endte på 140 kilo. Biggen økte med 5 kilo til 185. Så vi har gode løftere i fremgang. (Alex stilte som dommer)

Høsten 2009.Vi har startet opp med fellestrening hver mandag og torsdag fra 19:00 til 20:00. Etter at ODIN flyttet til Olsvik, er resterende apparater i vektløfterrommet blitt lettere tilgjengelig for oss i Bergen SK. Mange nye medlemmer er å se på treningene allerede, og disse medlemmer setter vi stor pris på. Etter at alle som ønsker har fått tilgang på t-skjorter med BSK-logo, viser det seg at det sosiale miljøet i klubben blitt positivt veldig bra. Bli med på trening og få litt fysikk før høstmørket senker seg.

Klubbstevne 16.juni 09.Selv med stålende solskinn på utsiden av Haukelandshallen, stillte både løftere og publikum i vektrommet. Resultatene lot ikke vente lenge på seg...

Møte 31. mai 09.På møtet søndag 31/5 der bl.a fremtidig strategi og satsing i 2009 og 2010 ble tatt opp, er nå gjennomført. Ledere og fremmøtte medlemmer gikk gjennom planer for fremtidig satsing. Dette er noe alle ser frem til, da felles mål gir alle medlemmer den støtte som de måtte ha behov for, både sportslig og organisatorisk.

NM i benkpress 2009.Med ca 170 flotte deltakere og ett stevne som gikk etter timeplanen, kan man trygt si at stevnet ble profesjonellt gjennomført. Vår deltaker Alexander Steinsland, stillte i klassen junior 100 og endte på en god 4. plass med ett løft på 200 kg. Arne “Biggen” Birkedal stillte i klassen åpen 125+, men måtte se seg slått av vektene på stangen denne gang. Biggen kommer nok sterkere tilbake senere.

Treningsbok.For de som ikke har tid eller anledning til å trene i Haukelandshallen, er det alltids en mulighet til å trene hjemme. Følg linken til siden for treningsboken, og prøv å følge instruksjonene steg for steg. Hvis du synes det er litt vanskelig å følge instruksjonene alene, ta gjerne med deg en kammerat eller en venninne for litt øket motivasjon.

Grasrotandel.Alle som spiller lotto, tipper eller spiller andre spill i norsk tipping kan nå la grasrotandelen gå til klubben. Ved å oppgi organisasjonsnummeret vårt til tippekommisjonæren når du tipper, er du med på å støtte klubben vår. Ved slutten av året (2009) kommer vi til å samles og trekke en premie på 1000 kr blandt de som gir sin grasrotandel til klubben. Org.nr. Bergen S.K.: 993 225 304.

Godt løftet...En av våre lovende ungdomer, Jonas Askeland, løftet 120 kg i benkpress på sitt første stevne i dag 27. februar 2009. Dette lover godt, og vi håpen han fortsetter den gode trenden.