Lia terapi AS

Å gi bort trening eller PT er en personlig gave. Kanskje ønsker du en ny treningsvenn eller bare har lyst til å viser at du bryr deg om mottakerens velvære og helse og kan bidra til en mer aktiv livsstil.

Du mottar en kvittering og gavekort på mail som du kan legge i en kovolutt, i en eske eller som del av en større gavepakke. Gavekortet kan også kjøpes direkte på senteret.

Styrketrening har så god effekt mot depresjon at det kan betraktes som en klinisk behandling, konkluderer forskere i en stor gjennomgang av forskningen.

De fleste av oss vil en eller annen gang i løpet av livet oppleve å få smerter i korsryggen. Da er det viktig å være klar over at de aller fleste smertene er ufarlige og kan forebygges eller selvbehandles med enkle tiltak.

Velkommen til hyggelig trening hos oss! Du kan enkelt kjøpe drop in eller medlemskap via nett. Som medlem får du tilgang til senteret med digitalt medlemskort som gir deg frihet til å trene når det passer deg!

Et perfekt tilbud å benytte seg av på din neste trening eller i hverdagen når du pendler til og fra jobb. BookBeat er Norges rimeligste lydboktjeneste.

De fleste av oss vil en eller annen gang i løpet av livet oppleve å få smerter i korsryggen. Da er det viktig å være klar over at de aller fleste smertene er ufarlige og kan forebygges eller selvbehandles med enkle tiltak.

Ung, gammel, nybegynner eller topptrent? Det spiller ingen rolle. Spenst Trysil har lang erfaring med trening for alle! I tillegg er vi ledende i innlandet på kompetanse og driver forskningsbasert diagnostikk og behandlingsvirksomhet. Våre dyktige og erfarne fysioterapeuter hjelper deg i gang med treningen.

Vi tilbyr egentrening på det råeste utsyret, Bio Circuit fra Technogym med egen digital personlig trener. Vi har frivektsavdeling med nyeste fra Eleiko, og eget rom for stretching.

Har du kjøpt vårt mest populære Basis medlemskap, må du huske på å logge deg inn på Min side og registrere avtalegiroavtale, så slipper du fakturagebyrer og forsinkelser på registrering av ditt medlemskap.

I samarbeid med verdens største gruppetreningsleverandør LesMills gir Spenst deg online trening når du ikke har mulighet til å trene på treningssenteret. Du kan enkelt prøve ut online trening GRATIS i to måneder.